灵感日记

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044 被批评时就 chiching 一下

本文探讨了面对批评时的应对方式，作者提出了一种名为'chiching'的心理调节技巧，帮助人们在受到批评时保持冷静和客观，避免情绪化反应，从而更好地处理负面反馈。

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