【低成本减肥进行时1】第一个月的小进展，蚂蚁阿福陪伴我瘦下来5kg
作者因体检提示肥胖和脂肪肝，开始第一个月低成本减肥计划。通过不节食、不吃药、不去健身房的方式，坚持'管住嘴、迈开腿'，以蛋白质和蔬菜为主的饮食搭配适量运动，成功减重5kg。
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