澄沨的漫游茶记 收录自 champhoon.xyz · 这家的全部文章 · 这家的收录页 岁暮杂记 澄沨 2025-12-31 22:59 健康 作者回顾了博客六年的历程，感慨生活节奏变化导致更新减少。详细记录了自己从超重到肥胖，再到通过控制饮食和HIIT运动成功减重30公斤的过程，分享了减肥经验与心得。 读原文 在博客雷达继续刷 博客雷达不转载正文。这里只有标题、作者、时间和一小段 AI 生成的摘要；全文在作者自己的站点上，阅读请点上面的按钮过去——文章的版权一直在原作者手里。 你也在写博客？做一张「已被博客雷达收录」的徽章挂回自己的站，想挂就挂，也不占首页。