陈杨树下

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主动观察身体的些许反馈

作者通过观察身体反馈，发现睡眠不足和饮用冰美式可能导致身体不适。他尝试通过休息和热水缓解症状，并记录身体变化作为就医参考。作者认为主动感知和观察身体状态是一种有趣且有价值的习惯。

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